Para recuperar dos excessos alimentares do Natal e Ano Novo deve obedecer a uma série de critérios. Aproveite o novo ano para melhorar a sua saúde.
Com a chegada do Outono e dos dias mais frios, é importante controlarmos a nossa alimentação de modo a não ganharmos quilos extra. Saiba como.
Comer gelados todos os dias não é uma opção nutricionalmente saudável. Mas se fizer receitas de gelados saudáveis em casa, pode ser diferente. Saiba como.
A Nutricionista da Cintramédica, Marília Palma, recomenda-nos petiscos saudáveis para desfrutarmos dos Santos Populares e das Festas de Verão.
O jejum intermitente consiste em não se comer durante um determinado período de tempo. A Nutricionista Marília Palma ajuda-nos a perceber este método.
Conheça as melhores práticas para garantir uma alimentação saudável nas refeições para diabéticos e como as incorporar no dia a dia.
Andreia Luís de Castro, nutricionista da Cintramédica, ajuda-nos a fazer combinações inteligentes para as marmitas dos lanches dos mais pequenos.